Eine schaltbare Steckdosenleiste spart Strom, wenn sie Geräte vom Netz trennt, die sonst im Stand-by weiter Strom verbrauchen. Wie viel Sie sparen, hängt vom Verbrauch der Geräte und davon ab, wie oft Sie die Leiste ausschalten. Bei einem sparsamen Einzelgerät bleibt die Ersparnis meist gering; mehrere oder ältere Geräte verbrauchen zusammen oft mehr.
Im Stand-by scheint ein Gerät ausgeschaltet, benötigt aber weiter Strom, etwa für die Fernbedienung oder Netzwerkverbindung. Eine Steckdosenleiste mit Schalter trennt mehrere Geräte gleichzeitig vom Netz. Schalten Sie sie regelmäßig aus, aber nur, wenn die angeschlossenen Geräte nicht erreichbar oder aktiv bleiben müssen.
Wann die Leiste Strom spart
Eine Leiste lohnt sich vor allem, wenn mehrere Geräte gemeinsam längere Zeit ungenutzt bleiben. Dazu gehören etwa Fernseher, Spielkonsole und Audiogeräte oder Drucker und Lautsprecher am Computer. Ziehen diese Geräte im Stand-by Strom, summiert sich ihr Verbrauch. Schalten Sie die Leiste aus, endet dieser Verbrauch für die angeschlossenen Geräte.
Die Leiste spart nur dann Strom, wenn Sie sie ausschalten: Bleibt der Schalter eingeschaltet, ändert sich am Stromverbrauch nichts. Auch ein Gerät, das bereits vollständig vom Netz getrennt ist, bringt durch die Leiste keine zusätzliche Ersparnis. Eine automatische oder smarte Leiste verbraucht selbst Strom. Ziehen Leiste und Geräte zusammen weniger Strom, als Sie durch das Abschalten einsparen, bleibt die Differenz als Ersparnis.
So berechnen Sie die Stromersparnis
Multiplizieren Sie den Stromverbrauch der Geräte in Watt mit der Zahl der Stunden, in denen die Leiste ausgeschaltet ist. Teilen Sie das Ergebnis durch 1.000, um die eingesparten Kilowattstunden zu berechnen.
Ein Gerät mit einem ständigen Verbrauch von 1 Watt kommt im Jahr auf 8,76 Kilowattstunden. Bei einem ausdrücklich beispielhaften Strompreis von 35 Cent pro Kilowattstunde entspricht das rund 3,07 Euro. Bei 0,5 Watt wären es 4,38 Kilowattstunden und rund 1,53 Euro im Jahr. Die tatsächliche Ersparnis sinkt, wenn Sie das Gerät nur einen Teil des Jahres vom Netz trennen.
Das Umweltbundesamt nennt einen älteren DVD-Player oder eine Spielkonsole mit 15 Watt im Stand-by als Beispiel. Bei dauerhaftem Verbrauch wären das rechnerisch 131,4 Kilowattstunden im Jahr. Dieser Wert steht für ein älteres oder besonders verbrauchsstarkes Gerät und ist kein typischer Verbrauchswert moderner Geräte.
Für eine vollständige Rechnung müssen Sie auch den Kaufpreis der Leiste und ihren eigenen Stromverbrauch berücksichtigen. Wie lange es dauert, bis sich der Kaufpreis durch die Ersparnis bezahlt macht, lässt sich nicht pauschal sagen. Das hängt vom Preis, den angeschlossenen Geräten, den Abschaltzeiten und Ihrem Stromtarif ab.
Welche Geräte Sie abschalten
Geeignet sind Geräte, die Sie regelmäßig gemeinsam nutzen und anschließend für längere Zeit nicht brauchen. Prüfen Sie vorher, ob sie im Stand-by tatsächlich Strom ziehen. Wie viel Strom ein Gerät im scheinbar ausgeschalteten Zustand verbraucht, hängt vom Gerät ab. Pauschale Werte gelten nicht für alle Geräte.
Trennen Sie Geräte nicht ungeprüft vom Netz, wenn Sie ihre Netzwerkverbindung, Fernzugriff oder automatische Aktualisierungen benötigen. Manche OLED-Fernseher führen nach dem Ausschalten interne Abläufe aus. Beachten Sie dafür die Bedienungsanleitung des Herstellers. Wenn ein Gerät nach der Nutzung noch Aufgaben erledigen soll, schalten Sie die Leiste erst später aus oder lassen Sie es angeschlossen.
Manuell oder automatisch?
Eine einfache Leiste mit Schalter ist preiswert und leicht zu bedienen. Ihre Ersparnis hängt aber davon ab, dass Sie den Schalter konsequent betätigen. Das Umweltbundesamt weist darauf hin, dass genau das im Alltag oft nicht passiert.
Automatische oder smarte Leisten können das Abschalten erleichtern, verbrauchen aber selbst Strom. Prüfen Sie daher vor dem Kauf die Angaben zum Eigenverbrauch. Bei einer smarten Leiste kann der zusätzliche Verbrauch einen Teil der Einsparung aufzehren. Eine einfache Leiste ist oft die bessere Wahl, wenn Sie die Geräte zuverlässig gemeinsam ausschalten und keine Fernsteuerung brauchen.
Stand-by-Verbrauch und EU-Grenzwerte
Neuere Geräte verbrauchen im Stand-by häufig weniger als ältere. Seit dem 9. Mai 2025 gelten in der EU für bestimmte Geräte und Betriebszustände neue Grenzwerte für den Energieverbrauch (Ökodesign-Grenzwerte). Für viele Geräte, die unter diese Regeln fallen, liegt der Grenzwert im Stand-by oder im ausgeschalteten Zustand bei höchstens 0,5 Watt. Für Geräte mit Status- oder Informationsanzeige können andere Vorgaben gelten.
Diese Grenze gilt nicht pauschal für alle Geräte und Betriebsarten. Vernetzte Geräte, die im Netzwerk-Stand-by bleiben, also weiterhin über das Netzwerk erreichbar sind, unterliegen eigenen Regeln. Deshalb lässt sich aus einem niedrigen Grenzwert nicht ableiten, dass jedes Gerät im vermeintlich ausgeschalteten Zustand höchstens 0,5 Watt verbraucht. Der Verbrauch mehrerer Geräte kann sich außerdem addieren.
Verbrauch selbst prüfen
Ein Strommessgerät zeigt, ob ein Gerät im Stand-by weiter Strom zieht. Messen Sie den Verbrauch, während das Gerät scheinbar ausgeschaltet ist, und vergleichen Sie ihn mit dem Wert nach dem vollständigen Trennen vom Netz. Bei sehr kleinen Werten unter einem Watt muss das Messgerät genau genug sein; ungeeignete Geräte können den Verbrauch falsch anzeigen.
Prüfen Sie auch die Herstellerangaben zur Steckdosenleiste, wenn sie automatisch schaltet oder mit dem Heimnetz verbunden ist. Für die Entscheidung brauchen Sie drei Angaben. Dazu zählen der Stand-by-Verbrauch der angeschlossenen Geräte und die Zeit, in der Sie sie abschalten. Hinzu kommt der Eigenverbrauch der Leiste.
